Pratiquer le yoga engendre une multitude de bienfaits tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Les raisons qui motivent chacun varient : certains cherchent une activité physique équilibrée, d’autres aspirent à apaiser leur stress, tandis que certains se sentent attirés par la méditation ou en quête d’épanouissement spirituel.
Je suis diplômée en Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Running Yoga
Le Yoga Vinyasa est une pratique de yoga fluide, créative et dynamique. Elle est basée sur des enchaînements de postures et la respiration pour créer un « flow »
Des séances de yoga spécifiques, pour découvrir les nombreux bénéfices du yoga pour la pratique de la course à pied et/ou du trail running.
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